«Å se tingene som de virkelig er» det er betydningen av og essensen i Vipassana, en av Indias eldste meditasjonsteknikker. I «Ti dagers stillhet» deler forfatter Niels Lyngsø sin erfaring fra en Vipassana-retrett dypt inne i de svenske skoger - ti timer i ti dager, i fullstendig stillhet og tilbaketrukket fra omverdenen. Lyngsø beretter om hvordan dette skapte endringer både i måten han å forstår seg selv og verdenen rundt, og sammenstiller dette med eksempler fra forskning på bevissthet og meditasjonens påvirkning på hjernen. Boken viser hvorfor det kan være fordelaktig med et avbrekk fra en handlingsmettet hverdag. Omtalen er utarbeidet av BS.
